Koučink životních změn • online

Přestaň čekat na „jednou“.

Najdi odvahu udělat první krok k životu podle sebe - i když se bojíš, pochybuješ nebo ještě nevidíš celou cestu.

Chci zjistit, jestli si sedneme Jak spolupráce probíhá

3 měsíce6 × 90 minutWhatsApp podpora

“

Nemusíš mít jistotu, že uspěješ. Potřebuješ jen přestat opouštět sama sebe pokaždé, když přijde strach.

Simonacertifikovaná koučka s akreditací MŠMT

Objev, co se může změnit↓

Tvoje změna. Tvým tempem.

Ne další dávka motivace.
Opravdový pohyb.

Spolupráce je pro ženu, která už nechce jen přemýšlet, jaký by její život mohl být. Chce konečně slyšet sama sebe, rozhodnout se a jednat - bez tlaku na dokonalost.

Pojmenujeme pravdu

Oddělíme, co chceš Ty, od toho, co od Tebe čekají druzí.

Odkryjeme brzdy

Podíváme se na strach, pochybnosti a vzorce, které Tě drží na místě.

Uděláš své kroky

Převedeme uvědomění do konkrétních rozhodnutí, která unesou i běžný život.

Otestuj se

Co Ti doopravdy brání udělat změnu?

Možná víš, co bys chtěla změnit, ale pokaždé se před rozhodnutím zasekneš. Krátký kvíz Ti pomůže odhalit, co Tě nejčastěji drží na místě - a co potřebuješ, abys mohla udělat další krok.

Na konci získáš výsledek s vysvětlením, jak se Tvoje překážka projevuje a jak s ní můžeš začít pracovat.

Zjistit, co mě brzdí Výsledek uvidíš ihned po dokončení.

CO ZÍSKÁŠ

Jsem s Tebou i mezi sezeními.

✓6 hlubokých online setkání po 90 minutách
✓průběžnou podporu přes WhatsApp
✓reflexe a konkrétní kroky mezi setkáními
✓bezpečný prostor bez hodnocení a univerzálních rad

Já před a nyní

Můj příběh

Nejsem koučka proto, že mám celý život vyřešený.

Jsem jí proto, že moc dobře znám chvíle, kdy člověk vůbec neví, kudy dál.

Dlouho jsem se snažila žít tak, abych nikoho nezklamala. Dělala jsem rozhodnutí, která dávala smysl ostatním. Zůstávala jsem v situacích, ve kterých mi nebylo dobře. A sama sebe jsem přesvědčovala, že bych přece měla být spokojená.

Jenže nebyla.

Pak jsem sedávala na nemocniční chodbě a čekala, až budu moct navštívit člověka, kterého jsem milovala. Sledovala jsem jeho boj s rakovinou a poprvé si naplno uvědomila, že „jednou“ nemusí přijít.

Po jeho smrti už pro mě život nikdy nebyl samozřejmostí.

Zajímá mě celý příběh Skrýt celý příběh

Neznamená to, že jsem od té chvíle přestala mít strach a začala dělat samá odvážná rozhodnutí. Naopak. Některá mi trvala měsíce, jiná roky. Někdy jsem odešla a potom se vrátila. Někdy jsem věděla, co nechci, ale vůbec netušila, co chci místo toho.

Začala jsem psát. Vydala jsem knihy. Odcházela jsem ze vztahů, ve kterých jsem postupně ztrácela samu sebe. Měnila jsem práci, své názory i představu o tom, jak by měl můj život vypadat. Odjela jsem do Ameriky a dovolila si udělat rozhodnutí, kterému by moje dřívější já možná vůbec nerozumělo.

Ne proto, že bych se přestala bát.

Ale protože jsem se postupně naučila rozpoznat, kdy ke mně mluví strach - a kdy já sama.

Právě to dnes předávám dál

Ke koučinku mě nepřivedla touha radit druhým, jak mají žít. Přivedla mě k němu fascinace tím, co se může změnit, když člověk dostane prostor zastavit se, slyšet vlastní odpovědi a přestane před sebou utíkat.

Proto Ti nebudu říkat, jaké rozhodnutí máš udělat.

Pomůžu Ti pochopit, co opravdu chceš Ty. Co Tě drží na místě. Čeho se bojíš. A co potřebuješ, abys dokázala udělat svůj další krok.

Protože moje cesta nemusí být ta Tvoje.

Ale věřím, že i Ty můžeš najít odvahu vytvořit si život, který nebude dobře jen vypadat - ale bude skutečně Tvůj.

Simona Dočkalová Certifikovaná koučka s akreditací MŠMT

Zjistit, jestli je spolupráce pro mě

Skutečné posuny

Když si dovolíš
přestat čekat.

Případová studie16 setkání

Klientka přišla s pocitem, že ze sebe potřebuje dostat, co prožívá ve vztahu. Během intenzivní spolupráce začala víc věřit sama sobě a postupně našla odvahu odejít ze vztahu, odstěhovat se a změnit práci. Největší změna ale byla uvnitř - začala se stavět za život, který chce žít ona.

Chci si přečíst celou studii Skrýt celou studii

Klientka přicházela s pocitem, že si potřebuje s někým promluvit. Sama ještě moc netušila, co přesně potřebuje řešit. Věděla jen, že to, co v sobě nosí ohledně vztahu, musí ven.

Začaly jsme zlehka. Postupně si uvědomovala, že ve vztahu není úplně spokojená a později ani v práci. Strach ze samoty jí ale dlouho bránil cokoliv změnit. Během spolupráce začala lépe poznávat, co opravdu potřebuje, víc věřit sama sobě, stavět se za sebe a cítit se sebevědoměji.

Byla to intenzivní spolupráce. První tři měsíce jsme se potkávaly každý týden. Klientka navíc statečně sdílela svou cestu i mezi jednotlivými sezeními a byla odhodlaná na sobě skutečně pracovat. Po menší pauze jsme na spolupráci znovu navázaly a dokončily zbývající sezení.

Krok za krokem se rozhodla odejít ze vztahu, který nebyl takový, jaký by si pro sebe přála. Odstěhovala se a našla si novou práci.

Když tyto změny vyjmenujeme vedle sebe, mohou působit jako několik obrovských skoků. Ve skutečnosti ale přicházely postupně - z malých uvědomění, rozhodnutí a kroků, ke kterým během spolupráce nacházela odvahu.

Největší změnou nakonec nebyl jen nový domov, nová práce nebo ukončený vztah. Bylo jí poznání, že je mnohem silnější, než si myslela. Přestala se tolik podceňovat, naučila se být sama a cítit se přitom dobře. A hlavně se začala stavět za sebe a za život, který chce žít ona.

Anonymizovaný výsledek dlouhodobé spolupráce

Vaše zkušenosti

Reference od vás

Skutečné zprávy klientek po našich setkáních.

Reference klientky po prvním koučovacím rozhovoru

1 / 11 Mezi referencemi se pohybuješ pomocí šipek.

Než se rozhodneš

Možná Ti ještě běží hlavou…

Nemusíš. Třeba jen cítíš, že takhle už dál žít nechceš, ale zatím nedokážeš pojmenovat, co přesně má být jinak. To stačí. Společně se pak podíváme na to, co Ti v životě chybí, co Tě drží na místě, co bys ráda změnila a kam by ses chtěla posunout.

Spolupráce je vhodná pro Tebe, pokud chceš ve svém životě něco změnit a jsi připravená se na této změně aktivně podílet - nejen během našich sezení, ale i mezi nimi.

Není vhodná pro někoho, kdo očekává, že mu řeknu, co má udělat, nebo že změnu udělám za něj. Nebudu rozhodovat o Tvém životě. Pomohu Ti najít vlastní odpovědi, pracovat s tím, co Ti brání podle nich jednat, a podpořím Tě při jednotlivých krocích.

Nejprve vyplníš přihlášku. Nebudu Ti lhát - je trochu delší. Už samotné otázky Ti ale mohou pomoct některé věci rozklíčovat a lépe si uvědomit, co vlastně potřebuješ. Pokud budu mít pocit, že by pro Tebe spolupráce mohla být vhodná, potkáme se na nezávazném úvodním videohovoru. Promluvíme si o tom, co právě řešíš, co od spolupráce očekáváš a zda si lidsky i pracovně sedíme.

Během tříměsíční spolupráce nás čeká šest individuálních devadesátiminutových online sezení - zpravidla dvě každý měsíc. Mezi nimi budeš mít také moji podporu přes WhatsApp.

Spolupráce je nastavená na tři měsíce. Skutečná změna většinou nevznikne během jednoho rozhovoru. Potřebuje prostor, aby sis mohla nová uvědomění přenést do běžného života, udělat konkrétní kroky a společně se mnou pracovat i s tím, co se objeví po cestě.

Každá žena přichází s jiným tématem a postupuje vlastním tempem. Pokud budeš chtít po třech měsících pokračovat, domluvíme se podle Tvé aktuální situace na další spolupráci.

A pokud svého původního cíle dosáhneš dříve, zbývající prostor můžeme využít k upevnění změny, práci s tím, co se objevilo po cestě, nebo k dalšímu tématu, které s Tvou změnou souvisí. Nebudeme vytvářet problémy jen proto, abychom zaplnily sezení. Jejich obsah vždy přizpůsobíme tomu, co v danou chvíli skutečně potřebuješ.

Ano. Po celou dobu spolupráce mi můžeš napsat na WhatsApp, když budeš potřebovat podporu, něco si ujasnit nebo se podělit o to, co se od našeho posledního setkání změnilo. Na zprávy odpovídám v pracovních dnech do 48 hodin, jakmile mi to moje kapacita dovolí. Nebudeš tak muset se vším čekat až na další sezení.

Nemusíš přicházet beze strachu. Právě strach, pochybnosti nebo nejistota často provázejí změny, na kterých nám skutečně záleží.

Nebudu Tě tlačit do kroků, na které nejsi připravená. Společně budeme hledat takové kroky, které budou Tvoje a které dokážeš postupně přenést do života. Nemusíš zvládnout všechno najednou. Stačí být ochotná udělat první krok.

Cena tříměsíční individuální spolupráce je 36 000 Kč. Částku můžeš uhradit najednou, nebo ji rozdělit do tří měsíčních plateb po 12 000 Kč.

Je pro mě důležité, aby Ti naše spolupráce dávala smysl a cítila ses v ní dobře. Proto si ještě před začátkem společně ověříme, zda jsme pro sebe vhodné.

Pokud bys přesto během prvního měsíce zjistila, že Ti můj způsob práce nevyhovuje, řekneme si to otevřeně a spolupráci můžeš před začátkem druhého měsíce ukončit. Uhrazený zůstane pouze první měsíc, který jsme společně absolvovaly. Pokud jsi celou spolupráci zaplatila předem, částku za zbývající dva měsíce Ti vrátím.

Není. Koučink se zaměřuje především na současnost, budoucnost, Tvoje rozhodování a konkrétní změny, které chceš ve svém životě uskutečnit.

Pokud se nacházíš v akutní psychické krizi nebo potřebuješ zpracovat trauma či závažné psychické obtíže, vhodnější podporu Ti poskytne psycholog, psychoterapeut nebo jiný odborník. Pokud si nejsi jistá, můžeme se o tom otevřeně pobavit během úvodního hovoru.

První krok